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【ZiaCourse｜NLP X肌力X瑜珈工作坊】
Zia教練不只教妳減重運動和健康飲食 ──
一套從意識升級的運動科學
體驗由內而外回歸自我的最佳公式
#NLP #肌力訓練 #瑜珈冥想 #全台首創
妳是否
明明知道該運動，總是找藉口不去？
總是在節食減肥，但效果不彰？
老是感到疲倦與情緒低落？睡眠品質不佳？
日常活動、運動時 容易受傷？只要一動就肌肉痠痛，關節僵硬？
在不同的身份轉換中，感覺迷失疲乏？
如果妳有以上狀況，代表身體已經意識到妳的問題，妳需要方法來更加了解妳自己！
▍妳對妳的身體有多熟悉？
除了體重體脂之外，還有一些妳忽略的身體因子……
心理如何影響身體？身心如何互相牽引？
妳的身體正展現妳心靈的樣貌，妳的感受身體會記得……
▍體驗 NLP 肌力瑜珈課程
用一套科學的方法，全方位體態、心態蛻變，迎向健康人生
｜體驗內容｜
1. 從心理學+心靈療癒的角度，探索身心狀態如何影響身體
2. 從心態到體態總體檢：體重體脂之外，妳身體沒說，但默默告訴妳的事……
3. 全方位肌力訓練介紹：肌力+有氧+柔軟度的訓練
4. 瑜珈放鬆，靜心冥想
｜誰適合參加？｜
1. 節食減重遇到瓶頸，想要徹底改變心態、體態的人
2. 老是情緒低落、容易疲倦，想要改變身心狀況的人
3. 無力感，對自己懷疑，想要尋求內在、身體力量的人
｜ZiaCourse NLP X肌力X瑜珈工作坊｜
Zia老師結合肌力訓練、瑜珈與NLP概念，開發一套整合運動科學+心理學+心靈療癒的課程，協助學員由內而外，從心態到體態，全方位的蛻變。
｜時間｜
90 分鐘
｜費用｜
900元 (含茶水與健康茶點)
｜場次｜
2022/03/21 週一 晚上 19:30-21:00
2022/04/09 週六 下午 14:00-15:30
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